Mitä maastohiihto tarkoittaa? Useimpien tuntema murtomaahiihto, eli maastohiihto tarkoittaa mäkisessä maastossa, järven jäällä tai tasamaalla tapahtuvaa hiihtoa. Maastohiihdossa liikutaan valmiilla laduilla, mutta myös jopa umpihangella hiihto on mahdollista hiihtäjän niin halutessa. Hiihtotavat Hiihtotapoja on kaksi, eli perinteinen ja luistelu. Hiihto tunnetaan tehokkaana liikuntamuotona, joka tehostaa Read More …
Maastohiihto, murtomaahiihto tai ihan vain hiihto, on suomalaisille varsin tuttu laji. Hiihtoa voi kuvailla suksien ja sauvojen avustuksella tapahtuvaksi liikkumiseksi. Maastohiihdossa asian ydin on nimenomaan liikkua itse, omaa voimaa tai maastojen muotoja hyödyksi käyttäen – ei hiihtohissin nostamana ja painovoiman vauhdittamana. Maastohiihdon historia ulottuu kauas Read More …
Hiihtoa harrastavan kannattaa miettiä asioita, jotka parantavat ryhtiä ja selän terveyttä liikunnan ohella. Yksi näistä asioista on hyvien jalkineiden merkitys. Korkokengät ovat huonossa maineessa oikeita vaihtoehtoja etsivien keskuudessa ilman hyvää syytä! Ne parantavat ryhtiä ja antavat selälle oikeanlaisen kaaren. Kengissä kannattaa kiinnittää huomiota lestin Read More …
Oletko penkkiurheilijana koskaan miettinyt, löytyykö kotoasi kunnon huonekalut urheiluharrastustasi varten? Vaihtoehtoja löytyy monenlaisia. Jos sinulla on ongelmia esim. selän kanssa tai vaimosi valittaa tuolin ulkonäöstä, voi olla aika katsoa vaihtoehtoja. Klassikkovaihtoehtoja sohvalle Markkinoille on tullut esim. Armi Aktiivituoli, joka auttaa siinä istuvaa ylös tuolista. Read More …